Anji Shijia furniture Co., ltd

Visokokvalitetni proizvod, profesionalna usluga, kao jezgra dobavljača u laserskoj industriji!

Dom > Izložba > Sadržaj
Odmah od pritiska kralježnice s uredskom stolicom
- Jun 03, 2018 -

Iz perspektive Odjela za ortopedske liječnike, idealna sjedala za ured treba smatrati najboljima.

1. podesiva visina.

Podesite visinu sjedala prema visini i zadržite vidik iz zaslona računala kako bi zadržali pravi kut. Mogu izbjeći preveliki pritisak na vratnu kralježnicu, a neizravno može zaštititi i lumbalnu kralježnicu.

"Kralježnica je cijela struktura, dio problema će također utjecati na druge dijelove, puno ljudi s cervikalnim problemima, lumbalna kralježnica također će imati problema." Zato liječnik i njegovi kolege stavljaju nekoliko knjiga ispod zaslona računala. Rekao je da se središte zaslona mora nalaziti u rasponu od 10 ~ 15 stupnjeva iznad linije vidokruga.

2. najbolje je imati određenu sklonost stražnjeg sjedala.

Liječnik je novinarima rekao da je tlak donjih lumbalnih kralješaka u različitim položajima različit: kada stoji, kralježnica nosi tlak od 100%, stan je najniži, 25%, strana leži, 75%, najmanje pritisak na lumbalnu kralježnicu na leđima, drugi je ravni struk, leđa ili tijelo naprijed, lumbalna kralježnica će trpjeti veći pritisak. ,

"Stolica zadržava određeni stupanj sklonosti. Kada sjedi natrag od 100 do 120 stupnjeva, pritisak na lumbalnu kralježnicu je najmanji." Liječnik je rekao da su mnoge stolice sada uspravne i mogu biti opremljene jastukom tako da tijelo neće biti suspendirano kada se naslonila na leđa. U uredu, neizbježno je raditi na stolu. Njegov prijedlog je držati tijelo blizu stola i smanjiti kut nagiba prema naprijed kako bi se smanjio pritisak.

3. stolice imaju rukohvate bolje, poduprijeti kada stojim, dijeli pritisak struka.

4. sjedalo nije toliko teško što je moguće. Srednja i stariji ljudi, tanji ljudi imaju manje subkutane masti na stražnjici. Previsoko sjedište je lako izazvati išijsku cjevčicu tuberkula.

Liječnici su rekli da premalena mjesta, kao što su kauč, ljudi koji sjedaju, lumbalni nedostatak podrške, ne doprinose lumbalnoj kralježnici i leđnoj moždini kako bi održali fiziološku strukturu. I sjedeći na tvrdoj stolici lakše je sjesti. Iz te perspektive, tvrda klupa je bolja od sofe.

Postavite alarm

45 minuta za poziciju

Sjedenje predugo i dugo stajanje za isti položaj nije dobro za kralježnicu. "On nas uvijek podsjeća da ne dugo ostanemo u istoj poziciji.


Liječnik je rekao da je izbočeni intervertebralni disk gotovo nemoguće vježbati "natrag" kroz vježbu, tako da u radnom jazu možete vježbati mišiće struka kako bi ublažili simptome niskog leđa.